وصفة فعاله لشد الجسم
وصفة لشد الجسم:
- أوراق المرمية
- ازهار البردقوش
- بذور الشمر
اتبعي هذه الخطوات .
قومي بخلط هذه المكونات جيدا ؛ يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذور الشمر وازهار البردقوش ثم أتركي الخليط يرتاح مدّة نصف ساعة ويؤخذ هذا الخليط في أناء يحتوي على لتر ماء ويغلى لدرجةالغليان ثم يترك ينقع ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء بساعة وكوب قبل العشاء بساعة.
