وصفات لزيادة الوزن بسرعة
.
وصفة البطاطس لزيادة الوزن.:-
المكونات
- 6 حبات بطاطس صغيرة الحجم
- كاس من الحليب السائل او حسب الحاجة
- قطعة فرماج مثلثة او ملعقة صغيرة من الزبدة
- قليل من الملح
الطريقه
- نسلق البطاطا جيدا ونقشرها، نضعها في المقلاة ونمعسها بالفرشاة نضيف لها كاس من الحليب السائل، قطعة فرماج مثلثة أو ملعقة صغيرة من الزبدة، قليل من الملح. نضع الخليط فوق نار متوسطة مع الاستمرار في التحريك حتى يتماسك ثم يؤكل. نعيد الوصفة مرة كل يوم للحصول على الوزن المطلوب.
وصفة التين المجفف لزيادة الوزن: -
المكونات
- نصف كيلو من التين المجفف
- كاس كبير من حبوب الحلبة
الطريقه
- في طنجرة الضغط نضع حبوب الحلبة مع الماء، ونأخذ كسكاس طنجرة الضغط نضع فيه التي ن المجفف ونغلق الطنجرة حتى تنضج الحلبة جيدا،
- بعد ذلك نصفي الحلبة من الماء ونقوم ب طحنها مع التين المجفف لنحصل على خليط على شكل مربى، نضع الخليط في قنينة زج اجية و نحتفظ به داخل الثلاجة. نأخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة كل يوم.
